Lerne uns kennen
Musikgymnastik Montag
mit Christine und Sonja
Unser Motto ist:
Freude an der Bewegung um ein positives Körpergefühl zu vermitteln. Die Gymnastikstunden mit Musik beinhalten unterschiedliche Schwerpunkte wie Muskelkräftigung, Stretching, Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen.
Unterstützend verwenden wir auch verschiedenes Gymnastikzubehör wie Therabänder oder Pilatesbälle.
In unserer geselligen Runde kann Alltagsstress abgebaut werden, Wohlbefinden aufgebaut und Fitness erlangt oder gesteigert werden - komm und mach mit!!!
Musikgymnastik Mittwoch
mit Doris und Barbara
Seit mehr als 35 Jahren gibt es im Ottakringer Turnverein das Angebot einer Musikgymnastik. Im Laufe dieser vielen Jahre gab es diverse Entwicklungen, Variationen und Strömungen, die wir mitgemacht haben. Die Grundlage allerdings blieb die Freude an der Bewegung und dies gemeinsam in einer Gruppe.
Wir bieten eine vielfältige Funktionsgymnastik mit Elementen aus Pilates, Yoga, Wirbelsäulen, Faszien und Zirkeltraining in Kombination mit sensomotorischen Übungen an.
Das Cardioprogramm zum Aufwärmen gestalten wir vielfältig und für Abwechslung in unseren Stunden sorgen auch die verschiedenen Handgeräte.
Wer jetzt Lust bekommen hat mitzumachen, kann gerne vorbeikommen, Schnupperstunden sind jederzeit möglich!
Bis Ende Juni treffen wir und jeden Mittwoch ab 19 Uhr ab September 2024 wird die Gymnastik 14-tägig jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat stattfinden.
Wir freuen uns auf euch!!